パーソナルトレーナーをしていると、やはり多い質問がこれ。「どうしたら痩せますか?」これに対して、私は軽い気持ちで聞かれている方にはいつも「食べなきゃ痩せます。それか、部活並みに運動すれば痩せますよ」と答えています。なので、今回の記事はそん…
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